Neuer Diätplan für mehr Energie

Hi Leute, heute habe ich etwas zu verkünden! Ich verlasse offiziell meine Hypokalorische Diät und wechsle zu einer Ernährung für mehr Muskelwachstum. Also werde ich dementsprechend mehr Kalorien zu mir nehmen, härter Trainieren und hoffentlich auch größere Fortschritte machen. Die Ernährung Um Fett abzunehmen bin ich nach folgendem Plan vorgegangen: Normal-Tag: 2463kcal ; 25% Eiweiß, Weiterlesen …